I love yoga

 

All splittring, allt tanketjatter och obalanserade energier är nu transformerade och redo för att återanvändas i en ny livgivande tappning.

 

Namaste

 

 

Närvara i nuet

Tänk så mycket man hinner och hur lätt det egentligen är att behålla lugnet trots allt görande, bara jag är i nuet. Det viktiga är att inte låta sig dras med i intellektets tjatter. Inte gå in i tankarnas många gånger katastrofliknande fantasier eller inbillade slutsatser av något som antagligen aldrig kommer att hända. Om vi släpper kontrollen på framtiden och hittar ett varande i nuet frigör vi oss från mycket smärta och påhittade problem.