Kum Nye - Tibetansk yoga och avslappning

Snart börjar mina härliga Söndagar igen (varannan) då jag ställer klockan på 07.30 och tar blå express till Linneplatsen och därefter en promenad till Hagabions övre våningsplan. Där finns Föreningen För Tibetansk Buddhism i Göteborg.

Jag blir där vägledd (bara det är underbart, eftersom jag leder själv annars) i två timmar i den långsamma och djupavslappnande Kum Nye.
Kum Nye är en form av yoga med långsamma och få rörelser i ett pass med tonvikt på kroppens förnimmelser. Alltså man sitter stilla under en längre tid och upplever vad som händer i kroppen när rörelsen är utförd.

Yogan avslutas i regel med vägledd självmassage av antingen huvudet, fötterna eller överkroppen.
Det som också är härligt är att det är så prestigelöst (förstås min egna upplevelse).
Ledaren gör det ideellt (som det mesta inom Buddhismen) och människorna som är där utstrålar god energi och är lite äldre.
Jag tillhör faktiskt de yngre. Den äldsta (som brukar hålla i massagen) är en kvinna på 86 år. Hon tillhör en av grundarna av föreningen som startade 1994. Hon säger själv att hon är övervintrad 60-tals hippi :)


Jag har hittat ett guldkorn.