Tacksamhet

Jag är med i en hemlig grupp på FB. En grupp som fått titeln "Ett underbart liv".Syftet med gruppen är att träna tacksamhet. Att under 10 minuter varje dag i 2 veckor uppmärksamma saker och ting i livet som man känner tacksamhet för.Egentligen handlar det ju om att tämja sinnet.Sinnet som kan bygga (icke önskvärda) broar,berg, diken och som kan lura oss ut på villovägar. Många gånger är det lätt att ta saker och ting för givet och anse att det är en självklarhet. Men börjar vi sätta saker och ting i relation till att livet hela tiden är föränderligt och att det inte finns några garantier för någonting så är det lättare att hitta tacksamhetsenergin.

Ordspråket "Du är vad du tänker" får en bekräftelse i det här utövandet.
Ju mer positiva och upplyftande tankar jag tänker desto gladare och energifullare blir jag.
Det ger mig också en lättare fokusering på nuet och en insikt om att tacksamhet kan handla om de små vardagliga tingen: Just nu känner jag stor tacksamhet över att jag kan sitta här och formulera dessa ord och också över att någon (förhoppningsvis ) snart kommer att läsa det.

Vad är du tacksam över ?