Välja förhållningssätt

Tidigare i veckan skrev jag i inlägget "Insikt" att det är genom handling och i vardagens övningar som vi får våra insikter och chans till att träna det vi intellektuellt tar in.

Jag summerar mina (snart) 2 läsår då jag arbetat på 2 skolor samtidigt. (Vill säga att 50 % fördelning på två ställen är ingen önskedröm och absolut inte när organisation och upplägg är olika.) Jag har under dessa 2 år verkligen fått andlig prövning. Jag har fått träna på att hitta ett förhållningssätt där jag har mått bra. Och det har varit mitt mål. Mitt välmående och hälsa har kommit i första hand.

Vad har jag då fått ut av detta. Jo jag har fått träna på att var här och nu. Att känna mig nöjd med det jag gör och att släppa kontrollen.

Detta i sin tur har bidragit till att jag upplever mindre stress, har ökat min tillit till mig själv och lite annat smått och gott som jag inte nämner här. Jag är verkligen tacksam att jag fått chans att träna detta och nått dithän jag kommit.

Det jag vill ha sagt är att i varje situation (i alla fall i de flesta) och i det som händer oss i livet så kan vi (om vi vill) hitta en utmaning att jobba med och finna en mening med det vi ställs inför. (Detta är min förhoppning och tro)

Jag avslutar med ett par kloka meningar från boken "Mindfulness i vardagen": Ett sätt att möta ständiga förändringar och skapa ordning i sitt sinne är att använda sig av medveten närvaro som förhållningssätt. Vi följer livet som det är och inte som vi önskar att det såg ut. Vi lär oss vad vi kan påverka och vad vi kan lämna därhän. Vi genererar mer kontroll genom att inte försöka ta kontroll över det vi inte kan påverka.